[...] Sama do końca nie wiem, który czynnik obarczyć za to "winą", bo w zbliżonym czasie rzuciłam tabletki antykoncepcyjne i rozpoczęłam kurację lekami, po których miałam ogromny apetyt. Aktualnie nie zażywam żadnych leków. Oczywiście doskonale zdaję sobie sprawę, że przy wzroście 170 cm waga 64 kg jest prawidłowa, ale problem tkwi w tym, że ten [...]
[...] wazylem ok 95 kg.balem sie zeby nie przedobrzyc bo lecial kurevski clen z lyki co pol tabsa telepie caly dzien do tego joha i pracowalem na sloncu caly dzien a upaly byly ponad 30 stopni.taka dawka u mnie spisywala sie idealnie.apetyt zahamowany motywacja i chec do zycia i pracy.daj znac czy dzialanie sie utrzyma czy oslabnie po kilku dniach.
07.11./08.11.2013 DZIEŃ 25/26 Wczorajszy dzień raczej uznałbym za wolny od treningu . Tylko zajęcia TRX na mocno obolałych plecachy po treningu w środe ;D . Dzisiaj podłączyłem się do kumpla na trening barkow. Miazga zniszczone barki :D. DIETA Dieta dzisiaj na prawde słabo. Jestem nei zadowolony z takiego przebiegu zdarzeń ale ciezko mi w siebie [...]
Dzisiaj czuje się już troche lepiej. Nawet apetyt wrócił wiec zroiblem sobie na dwa posilki 400g kury 250g makaron jajeczny świeży i 450g szpinaku. Do mięcha dużo imbiru dałem żeby się wygrzać. Do tego miód kurkuma sos sojowy. Do szpinaku chyba z tone czosnku wrzuciłem. Smaczne, mam nadzieje że troche mnie postawi na nogi bo wczoraj micha głodowa [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] konserwowy albo pomidor. w pracy nie mam w pracy jadlem tylko jeden duzy posilek bo nie mialem jak rozwiazac przerw miedzy posilkami ale od kilku dni jak zaczynam czuc apetyt to siegam po ciasteczka ryzowe wlasnie z jakas wedlina. danie glowne prawie niezmienne - solidna porcja ryzu kurczaka w przyprawach (bez soli) papryka, brokuly badz [...]
Cześć, od kilku dni, dokładnie od 6 brak wypisek ponieważ jestem chora. Jak na razie choroba nie ustępuje. nie mam już sił na nic, apetyt zerowy :-| Do prowadzenia dziennika powrócę jak stan zdrowia się polepszy.
[...] :-)) takiego ssania to jeszcze nie miałem dajesz efke? geranium johe? mnie na koncu redukcji efka pieknie ratowala bo bym tynk ze sciany zezarl.2 x dziennie po 1 tussi do kawy i ladnie hamowalo apetyt. leci clen więc nie kombinuje juz z innymi spalaczami, jakoś wytrzymam to już pare dni Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-11-07 23:22:09
[...] do przysiadów zajęte, więc chcąc nie chcąc poszedłem na suwnicę. Trening udany. Wczoraj zjadłem dużo ok. 5500 kcal, nie opychałem się, miałem po prostu bardzo duży apetyt, a uznałem, że "na masie" głodny chodził nie będę, przynajmniej nie za często %-) Piszę to w kontekście dużej "pompy" w trakcie i potliwości. Suplementuję kreatynę. [...]
dajesz efke? geranium johe? mnie na koncu redukcji efka pieknie ratowala bo bym tynk ze sciany zezarl.2 x dziennie po 1 tussi do kawy i ladnie hamowalo apetyt.
[...] , dla lepszego samopoczucia itp. ale wiadomo , że jak się coś robi poświęca czas, wkłada w to wysiłek to miło jest jak są jakieś efekty no i mobilizacja wtedy rośnie, a apetyt rośnie w miarę jedzenia/ćwiczenia :) wiadomo też , że najpierw idzie idzie idzie, po czym następuje stagnacja i trzeba zmieniać urozmaicać trening , bo mięśnie się [...]
[...] łydki : 34 cm/34 cm//34 cm/34 cm/34 cm/33,5 cm /33/34/34/34/34/34/34/33,5 Przez ostatnie 5 dni byłam chora i nie liczyłam jedzenia, na pewno jadłam mniej, bo odebrało mi apetyt. Cwiczen tez nie było, zresztą przyoadła akurat zaplanowana przerwa. Od dziś już liczę. Ale nadal jedzenie nie smakuje mi tak jak przed chorobą - sniadanie zjadłam bez [...]
Gwid ja na dzisiaj waga 94,2kg a miałem już 92,5kg skutki po szwagrowe. Od 4 dni mam straszny apetyt cały czas bym coś jadł.Mam ochotę na słodycze nawet jadłem ciastka i babkę cytrynową.Jak zobaczyłem na blacie kuchennym nutellę to myślałem, że zwariuję ale schowałem i nie ruszyłem. Chyba muszę wskoczyć na właściwe tory bo zbyt często robię błędy, [...]
Paski dobra rzecz, szczegolnie jak sie swoje wazy, a chcesz sie pobawic na drazku. U mnie przy zmienie klimatu na Polske - roznica kilkanascie stopni - apetyt skoczyl w gore kosmicznie, organizm potrzebuje wiecej ciepla ;)
[...] podjadlem 200tbl mety ap dawka 60-70mg ed zalezy jak mi sie syplo ... meta b.dobra imo wskoczylem obecnie na antka PMP i jak dla mnie 250mg antka z pmp = 60-70mg mety ap roznicy nie czuje jedyny plus dla antka to ze sila poszla na plus .. minus to ze anetek apetyt zblokowal .. metka ap apetyt nakrecila - jak dawny rusek REACTOR %-)
[...] skończę dopiero. Powiem Ci, że jest to swego rodzaju fenomen. Może się mylę ale mam wrażenie, że Ty wcale nie chcesz nic zrobić ani w żaden sposób wpłynąć na ten swój brak apetytu. Ale jak ja mam wpłynąć innym sposobem niż farmakologicznie? Nienawidzę jeść, a miksowanym jedzeniem wcisnę 5000kcal na luzie i jem to łącznie 30 minut łącznie, a [...]
[...] + zielona herbata liściasta z 5 łyżeczek (mocne g****). Sikam jak porąbany, mocz wali acetonem ostro, usta cały czas wyschnięte. Chęci na czity/podjadanie brak. Generalnie apetyt mam taki jak zawsze, czyli żaden %-). Wypiję tego kurczaka w 30 sekund i mam spokój z jakimkolwiek apetytem na parę godzin bez problemu. Ktoś mnie częstuje jakimiś [...]
Dzień 37 06.11.13 http://img96.imageshack.us/img96/2747/koqj.jpg http://img855.imageshack.us/img855/7802/bwjh.png http://imageshack.us/a/img543/3793/ndea.jpg http://img823.imageshack.us/img823/2233/g6aq.jpg Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 35 kg x10 35 kg x10 35 kg x10 Plecy: - Martwy ciąg 60 kg x10 60 kg x10 60 kg x10 - [...]
[...] marsze (no chyba że dam radę na jakiś spokojniejszy trening). :) Mam nadzieję, że szybko minie. Dieta eliminacyjna mi odpowiada. Na razie wszystko gotuję. Najadam się, choć apetyt trochę mniejszy, ale ruchu też mniej w ostatnich dniach. Zastanawiałam się czy przy takich dolegliwościach kontynuować tą dietę. Spróbuję. Pierwszy etap trwa (dosyć [...]
Ja zmieniłem ten co napisałeś na revex-16 od Sciteca, na mnie działa ekstra. Spala bardzo ładnie, apetyt zmalał i do słodyczy mnie nie ciągnie. Polecam bo za cenę niewygórowana masz spalacz jak dla mnie jeden z najlepszych podstawowych